ニュージーランドでコロナ？！あって便利だったもの5選！！

海外で体調を崩すって不安でいっぱいですよね。

特にコロナにかかってしまうと、仕事も休んで収入も減。
シェアメイトやホストファミリーに迷惑がかかってしまう…

なれない海外で、病院にも行けない…

いろんな不安でいっぱいになります。

今回は、コロナに罹って自主隔離をした私が日本から持ってきたものや、こちらで買っていて便利だったものを紹介します。

お薬・ビタミン剤

私は、風を引いたらぬるいポカリと水をたくさん飲むようにしています。
だけどニュージーランドにポカリはない。あるのはブルーやグリーンのスポーツドリンク…

総合ビタミン剤

ファイト一発！のようなドリンクを探していると見つけたこちらの商品。
ニュージーランドにはタウリン1000mg配合のようなドリンクは見かけません。

その代わり、この総合ビタミン剤がいろんなブランドから出ています。
いろんな用途に使えるようで、二日酔いにも聞くそうです。
前回の記事【ニュージーランドで二日酔い。】でも紹介してる、

hydralyte　と同じような商品です。

Beroccaは、用途に合わせて3種類あります。

私は　Performanceを常備していたので、栄養補給と水分補給を兼ねて１リットルでめちゃくちゃ薄めて飲んでいました。

おかげで、喉の痛みがあって固形物を食べるのがきついときでもしっかりとビタミンはとれました。

風邪薬

コロナだと病院にすらいけません。
一応、GPに登録してれば、薬がもらえるとのことでしたが
私はGPに登録していたにも関わらず、一度も診察をしたことがなかったので断られました。
英語ができていれば電話でどうにかなったのかもしれませんが、それにしても体調不良時に異国での対応はストレスです。

日本から持ってきた常備薬がこちら。

筋肉痛や節々の痛み、高熱はなかったので麻黄湯と芍薬甘草湯は使いませんでしたが葛根湯にはお世話になりました。

私の常備薬はこの3つですが、発熱を抑える薬やご自身がよく使っている風邪薬を持っておいて損はないと思います。

寒さ対策

シェアハウスだと冷暖房の仕様が制限されているところも多いと思います。
私の家は、そもそも冷暖房がついていません。
お布団も薄いものが一枚なので、とっても寒かったです。

そして風邪には、体を温めてしっかり汗をかくことが大切だと思っています（私の考えです）

耐熱性タンブラー

ナルゲンの1リットルのボトルを日本から持ってきました。
10年くらい前から使っていますが、丈夫で沸かしたてのお湯をいてれも大丈夫。

まさか湯たんぽ代わりに使えるとは思いもしなかったです。
そして、体調不良には水分補給が重要です。

上記で紹介した「Berocca」コップに溶かして飲むのですが、コップだと蓋ができません。
いつでも飲めるように蓋のできるタンブラーがあるのはとても重宝しました。

ゆたんぽ

ニュージーランドのドラックストアで＄７くらいで売ってあるものを購入していました。
私が購入したのはゴム製で柔らかく、お腹に置いたり、脇に挟んだりしても気持ちがいいです。

湯たんぽはこれから夏になっても、冷えた水を入れれば氷枕代わりに使える！一石二鳥です！

喉の痛み

今回の療養で一番きつかったのは喉の痛みです。
喉が、なんか痛い。から始まった私のコロナ。

夜痛くてねれない程です。

最後5つ目は、ニュージーランドといえば！のこの一品。

マヌカハニー

MGOとかいろいろな数字が書かれていますが、数値が高ければ高いほど金額も高いです。
私はスーパーで＄１５ほどのものを、ニュージーランド到着当初に購入をしていました。

肌寒い夜や、疲れが溜まってるな。と感じてるとき、人混みにいって感染が不安なとき

事あるごとに、そのままなめたり、レモン果汁とお湯でホットレモン作ったりしていました。

今回喉の痛みがひどいく、一日になんどもはちみつをなめました。
ホットレモンにも入れて‥

痛みはそう簡単には収まりませんでしたが、専用の薬やのど飴を買いに行けない私にとってはとっても重宝しました。
友人に買ってきてもらった飴もマヌカハニー飴！
どんな飴よりも、喉に効いている気がします！

 

次回・あったら良かったのに！５選　でも書こうかな！